乘风破浪20220624期（2022）
节目第三季是由芒果TV自制，关注30+女性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，共同突破自我为观众呈现精彩舞台的过程。
- 20220807训练室期
- 20220806收官企划期
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- 20220804加时营业期
- 20220803训练室期
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